部落客

【人間社 魏瓊華 高雄報導】
國際佛光會中華總會鼓山分會5月2日在高雄市鳳山區龍成里五甲關帝廟，舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，主題為「養生」，邀請壽山分會督導林麗萍主持，南區協會區委鍾素美及鹽埕第二分會督導何正中與談，龍成里里長張芳瑋及逾100位里民、佛光人聆聽受益。

鍾素美引述佛光山開山祖師星雲大師文章〈素食的利益〉，羅列6大利益「改變體質，有益健康；延緩老化，青春美麗；精神飽滿，耐力持久；神清智明，腦力敏捷；清心寡欲，少憂少腦；不濫殺生，增長慈悲」。鍾素美指出，講座開始前暖身帶動的成員之一古信妹，已經87歲了，但活力十足，完全看不出實際年齡，這就是吃素食的好處之一。

鍾素美自稱曾是嗜食海鮮的饕客，經常追逐魚蝦蟹類美味，樂此不疲。多年後，健康檢查報告出現多項紅字，驚覺身體確實有了問題。母親罹癌多年，醫生吩咐要多吃鹼性食物，以平衡體內酸鹼值。深覺身體既已發出警訊，於是下定決心，採取漸進式戒斷酸性食物，全面改吃素食，結果健康獲得改善。

「吃素可以很美味」，鍾素美以其名字「素美」自我調侃，呼籲「放生、護生、不殺生、不吃肉，從自己做起。」養成素食習慣。吃素也可以趨吉避凶，避開食安問題，像是口蹄疫、瘦肉精、禽流感、狂牛症。一日五蔬果，毛病繞道過，保護地球，用吃來改變世界。

何正中引用星雲大師文章〈健康八法〉要義，平常飲食要清淡，作息要正常，適度的運動，對人事物要心平氣和，培養積極、樂觀、進取的人生態度。提醒大眾要重視健康之因，才會有健康之果，找出毛病原因，對症下藥，少煩少惱，快樂又幸褔。

林麗萍結語，養生之道，無外乎吃的清淡、吃的少、吃的粗糙。健康的問題，完全要靠自己去努力，絕不可能假手於他人。

聽眾黃月娥回饋，要懂得感恩和不殺生，以長養慈悲心；余玉英表示，要時時保持一顆樂觀進取的心；陳素珍分享，若能心平氣和，萬事皆能圓滿。

講座圓滿，普賢寺監寺知貫法師領眾祈願祝禱，恭讀大師〈佛誕節祈願文〉，開示「浴佛不是真的要替佛祖洗身體，而是要洗滌自己的身心。今來關帝廟聽講，前殿有關聖帝君保佑，後殿有大雄寶殿佛祖靠，真是難遭難遇好因好緣。」勉眾日日行三好，世界更美好。