部落客

【人間社 王雯華 台北報導】
國際佛光會萬華第一分會4月9日在凌霄里舉辦「一社區一蓮花」幸福講座，70位里民在里辦公室前，聆聽講師分享佛光山開山祖師星雲大師提倡的養生智慧與身心健康實踐法，在春日微風吹拂下，有3名里民當場加入佛光會。

幸福講座由佛光會檀講師莊燕雪、普門教師分會督導徐牡丹、翁淑芳及普門第一分會督導陳翠琴進行分享各自實踐體會故事，交流互動熱烈。陳翠琴強調以寬容、謙卑、清淨等六心養生，不僅生活變得精彩愉快，健康樂活不是夢。

徐牡丹則分享素食改變健康的親身經驗，指出清淡飲食有益精神飽滿、腦力敏捷、體質改善與延緩老化；現今世界戰亂頻仍、世間面臨輕視人命的苦難，大眾應同理動物被殺害也很痛苦，改吃素展現慈悲心來落實戒殺護生理念。

翁淑芳幽默闡述「健康八法」，她以建立正確生活習慣來達到飲食清淡營養均衡等原則，用簡單易行有效方法逐步累積健康善因，內容涵蓋作息規律、運動、呼吸、穴位按摩及攝取原形食物等，讓里民掌握簡單有效的養生技巧。

主持人莊燕雪與里民問答互動熱絡，他說星雲大師長壽活到97歲，出家吃素85年，大眾也可發願吃蔬食，由小小的慈悲改變助力環保愛地球；加入佛光會參加公益服務，發揮生命價值廣結善緣、提升生命價值。

講座亦呼籲里民把握佛光山開山60週年慶典及行腳托缽的機會，種福田、增福報，讓幸福與慈悲在社區延續。