部落客

【人間社 毘授 台北報導】
佛光山大慈佛社、國際佛光會中華總會文山第四分會偕同文山區指南里，10月30日於國立政治大學附設實驗國民小學舉辦「一社區一蓮花」幸福生活講座，邀請國際佛光會檀講師胡麗慧主持，人間佛教宣講員石娟娟、鍾佩伶、文山第四分會祕書林駿典等三人與談，分享「如何預防失智」。社區民眾與義工33人參與講座，在陽光難得露臉的初秋，現場倍感溫暖愉悅。

「預防失智的第一步就是要走出戶外與人群相處」，胡麗慧分享照顧失智母親的經驗，鼓勵聽眾參與社團接觸人群、正確的飲食、規律的作息、快樂的心情、互信的親友關係，以及擁有安穩心靈的信仰，如此可以有效的預防失智。此外也鼓勵照顧者要有耐心，面對失智者重覆的每句話都要當作「第一次聽到」，如此才能長久相互陪伴。

鍾佩伶分享佛光山開山祖師星雲大師提供的健康八法，包括飲食清淡、作息正常、適度運動、心平氣和、樂觀進取、營養均衡、正常嗜好與心理健康，並輔以照片介紹佛光會舉辦的活動，舉凡讀書會、參訪旅遊、音樂舞蹈、講座宣講、蔬食推廣等，皆符合健康八法的原則，親身參與必定感受到生活充實滿足，因此歡迎里民報名參與，彼此共同學習。

任教於長庚大學的林駿典以身處醫學院的職場經歷，證明星雲大師列舉的醫療五層次非常重要，包括先做正當檢查、遵照醫生囑咐、認真醫療、心理樂觀以及與病為友，並分享陪伴失智外婆的經驗，強調「心理樂觀」的項目是對治失智症的重要關鍵，才能擁有不孤單的快樂人生。

健身專家石娟娟指出，身處目前高齡化的社會，「養健康」是重要的生活型態與課題，星雲大師在文章中提及的運動、飲食、醫療、補品、衛生、修養等不同面向的保健方式，對於預防失智有很大的幫助，並分享平時因參加佛光會的各項多元活動，內容都包含星雲大師的「四給」精神，實踐給人信心、給人希望、給人方便、給人歡喜，生活品質因而向上提昇，因此鼓勵長者們選擇正能量的社團活動，可以享受優質的樂齡人生。

文山第四分會會長顧玨時感謝指南里里長張佳南熱情支持講座，社區民眾也回饋在講座中獲得非常受用的知識，紛紛表示期待佛光會繼續舉辦「一社區一蓮花」講座造福里民。顧玨時與佛光會義工們帶領大眾恭讀星雲大師〈向藥師如來祈願文〉圓滿講座，並以「吉祥公益米」與眾結緣，祝福里民萬事吉祥、平安健康。