文化教育 2024 年 10 月 9 日 高市中山國小生命教育講座 從人我看情緒管理 【人間社 李旺政 高雄報導】國際佛光會中華總會鹽埕第一分會,10月8日於高雄市鼓山區中山國小,舉辦「生命教育十堂課」校園講座,由國際佛光會中華總會理事、檀講師黃明侃主講「從人我看情緒管理」,以案例故事及影片,生動地剖析情緒管理的重要性和管理良策,近600位3、4年級師生聆聽受益。「什麼是成功?」黃明侃向學生們提問,小朋友踴躍作答後,黃明侃歸納「成功是20%的IQ(智商)加上80%的EQ(情商)」、「成功等於努力加上好因好緣」,並引據美國史丹福研究中心的報告指出,「你賺的錢12.5%來自知識,87.5%來自人際關係,而成功的關鍵不在於你贏過多少人,而是你幫助過多少人。」「人緣不好先要自我反省,為什麼人際關係不好?不好的原因出在哪裡?」黃明侃舉例人猿泰山之所以在森林稱王,不是依賴武力與體力,靠的是關係,牠和每種動物交朋友,關心也照顧牠們,所以大家都喜歡牠。他鼓勵學生舉一反三,真正成功的人,絕對不單靠自身的實力,而是他更懂得整合人際資源,進而創造更多價值。「情緒來時,該如何管理呢?」黃明侃指導小朋友,生氣時,趕快遠離現場,或不說任何話,不做任何決定,找個情緒出口發洩情緒,最後告訴自己「情緒是暫時的,一切沒有你想的那麼壞。」把困擾的情緒,用理性的想法與作法,轉化成為健康的情緒。最後,黃明侃提醒學生增進人際關係的方法,要真誠的對待別人,讚美與感謝不可少,記得經常展現笑容,最好記住別人的名字與傾聽別人說話並適度的回應。學習謙虛和禮讓,行三好「做好事、說好話、存好心」,未來將會擁有美好的人生。校長陳逸隆致詞,感謝黃明侃講師精闢的講演,師生受益匪淺。在遇到衝突、不滿時,容易有情緒的波動,而不知所措,這堂情緒管理課程對學生們來講,甚為重要。同時,也肯定國際佛光會對推動校園生命教育十堂課的用心,感謝鹽埕第一分會會長黃麗珠為學校規畫講座,小朋友非常受用。 竹北市新崙社區「一社區一蓮花」講座 暢談改變命運的方法2024 年 10 月 8 日一社區一蓮花 百齡社區生活學苑做個樂齡老人2024 年 10 月 11 日