部落客

【人間社 邱錦清、黃益民 高雄報導】
國際佛光會中華總會小港第三分會，5月4日在小港區鳳儀宮舉辦「一社區一蓮花」幸福安樂講座，內容聚焦於《人間佛教幸福百法》〈健康〉篇章。由國際佛光會檀講師莊月香主持，小港第三分會秘書施百玲、李素嬌會員以及中鋼分會會長陳煌湶一同分享身心健康的重要因素。鳳儀宮主委余啟芳和100位樂齡長者、民眾，共同聆聽健康秘訣。

佛光山小港講堂妙義法師帶領大眾恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈為社會大眾祈願文〉後，以大師的因緣言教為引，鼓舞眾人凝聚力量、結合資源、共同創作，並唱頌人間音緣〈緣〉、〈十修歌〉和〈淨土世界〉，與眾人結緣。

莊月香表示，「健康」，不僅包括身體、思想、工作，還有信仰。這個議題涉及到許多細節，值得進一步和與談人一起來深入討論。總的來說，人生的修行是一個長期的過程，70歲才算是開始。

陳煌湶強調健康的重要性，指出失去健康，即使擁有財富、愛情、名位，也無意義，人生失去健康即成空虛。佛教鼓勵追求心理和身體的健康，包括保持淨心、寬心、慈心，並透過禮拜、行香、作務等方式實踐。真正的健康應對社會有益，對自己修養有益，並對後世有影響和貢獻。

健康被視為人人所期望的生命價值，而非由神明賜予或金錢所能買取。如何獲得健康呢？陳煌湶提出三個不要：不要吃得過好、不要吃得過飽、不要讓自己跌倒；並強調三個要：要明白因果報應、要常規律運動、要思考活腦，並且每天行善、念好、做好。

健康不僅涉及身體，也涵蓋思想。正確的慾望、情感、工作和生活方式至關重要。施百玲透過自身經驗分享，指出慾望是人類進步的動力，但也可能帶來負面的改變。以資訊科技為例，有人努力將其發展成造福人類的工具，但也有些人將其用於不當用途，造成社會問題。

談到情感，過去社會一般家庭，大多因子女考試成績不好，給予「竹筍炒肉絲」，而今社會變化，對愛的教育又有不同的定義，但若過多的溺愛也是不好的，孩子做錯時，應加以溝通。

李素嬌認為，健康生活不僅包括身體健康，更重要的是心靈健康。她認為快樂、自愛、誠實、正直是健康生活的關鍵。一個健康的人不僅身心自在，生活也更穩定，並能帶給他人歡喜和快樂。她以自身曾經開刀的經驗分享，生病時應保持良好的心態，堅持運動、積極面對生活，不要讓負面情緒增加內耗。她強調，樂觀的心態是向上進步的動力。