文化教育 2023 年 7 月 21 日 水湳分會點亮心燈植淨蓮 分享幸福生活與養生祕訣 【人間社 陳月汝 台中報導】國際佛光會中華總會台中水湳分會,7月20日在西屯區港尾活動中心舉辦一社區一蓮花「幸福生活–養生的秘訣」講座,同時推廣蔬食A計畫,邀請佛光會檀講師陳璿宇主持,中區協會副會長邱金梅、西屯分會督導邱光亮、北區分會督導林燕芬與談,分享精采的佛法及生命故事,佛光人及里民近100人聆聽受益。陳璿宇領眾操作拍手功及人間音緣〈愛就是惜〉,開啟講座序幕。他指出,日本有長壽國美譽,平均壽命女性86歲、男性79歲,養生祕訣是攝取均衡營養,運動維護身體健康;從思想見解著手,能看透、參透才能看破,有豁達的人生觀,身心自然健康。「春天不是季節而是內心,生命不是軀體而是心性,老人不是年齡而是心境,人生不是歲月而是永恆。」陳璿宇引述佛光山開山祖師星雲大師聖言量並表示,生命的長壽不在於色身的生滅,而是對人、對社會留下多少貢獻,大家應該效法聖賢立功、立德、立言的精神,璀璨生命課題。邱金梅分享,運動是簡易有效的保健方法,但必須持之以恆,不可「一曝十寒」,如果沒有恆心、耐力,效果很有限;大家每天花點時間持續運動或走路,對健康必然大有助益,將時間分配好,以開朗心情運動,保持身體健康,才能到處做義工自利利他。邱光亮說,佛光山開山祖師星雲大師〈心藥方〉文章中載明「好心腸一條、慈悲意一片、道理三分、敬人十分、道德一塊、信行要緊、老實一個、中直十成、豁達全用、方便不拘多少。」自己的父母雖然勤勞,但一家七口的生活常捉襟見肘,債主上門討債,父母低聲下氣,讓自己從小學會自力更生,國中時投考軍校,改善家庭生活,靠著勤學創造人生的幸福。「素食能長養慈悲心,能提升身心靈層次,讓家庭更幸福美滿。」林燕芬分享,嫁入富有家庭,家中每天大魚大肉,因父母親身體微恙,遂發願生生世世持齋茹素,為雙親祈福增壽;受持五戒,夫家也跟著吃素養生、護生、運動,讓一家人生活更美滿健康。港尾里里長楊忠義致贈感謝狀給水湳分會、檀講師及與談者,並表示,幸福養生講座內容實用,現場氣氛熱絡。與會貴賓有港尾長青協會理事長何榮壽,中清福德廟管委會理事長徐茂雄。 員二分會一社區一蓮花 分享養生祕訣2023 年 7 月 20 日理監事會議 緬懷大師奮起飛揚2023 年 7 月 24 日